અનુમાન છે કે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લગભગ 25-30% પુરુષોમાં હાયપરટેન્શન અને BPH (બેનાઇન પ્રોસ્ટેટિક હાઇપરપ્લેશિયા) હોય છે. આ બંને બીમારીઓ માટે ઉંમર સામાન્ય ફેક્ટર છે. આથી, BPHના કેસમાં બ્લડ પ્રેશર (BP) મોનિટર કરવું જરૂરી છે.
ભારતમાં લગભગ દરેક ત્રણમાંથી બે પુરુષોને મધ્યમથી ગંભીર લક્ષણો અનુભવાય છે, અને 50% અથવા વધુ આ દર્દીઓ ડૉક્ટરને સમયસર મળતા નથી, જ્યારે મળે છે ત્યારે તે બીમારીના ગંભીર અવસ્થામાં હોય છે અને પરિસ્થિતિ જટિલ હોય છે.
સારાંશ : લક્ષણો હોય ત્યારે ડૉક્ટરને મુલાકાત લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. BPH માટેનાં સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે ઉંમર એ મુખ્ય જોખમકારક છે, પરંતુ અન્ય ફેરફાર કરી શકાય તેવા જોખમકારકો જેમ કે પ્રકાર-2 ડાયાબિટીસ, ઊંચું બ્લડ પ્રેશર, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અને મોટાપો પણ જવાબદાર છે. આવા કેસોમાં બીમારીની શરૂઆત થઈ હોય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને તેની સારવાર કરાવવી જરૂરી છે.
અત્યારનો મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો એ છે કે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની શરૂઆત પણ BPHના શરૂઆતના લક્ષણો સાથે મળખી શકે છે. તેથી, સમયસર ચકાસણી કરાવવી અગત્યની છે. તે ઉપરાંત, હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ અને મોટાપાની સાથે રહેતા દર્દીઓએ BPHના લક્ષણો જેવા કે શરીરના ભાગમાં સોજો વગેરેનો વિચાર વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
લક્ષણો અને સંકેત:
- અચાનક પેશાબ કરવામાં અસમર્થતા અને પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો
- પેશાબ કરતી વખતે દાહ અથવા લોહી અથવા પરુ નીકળવું
- અચાનક પીઠમાં તીવ્ર દુખાવો
- આંખો અને પગમાં સોજો આવવો
- ઇન્દ્રિય નું ઉત્થાપન ન થવું અથવા ઉત્થાપન સ્થિતિ જાળવી ન શકો
આવશ્યક જીવનશૈલી પરિવર્તન:
- દરરોજ 1.5-2 લીટર પ્રવાહી લેવો
- કેફીનયુક્ત પીણાંનો ઉપયોગ ઓછો કરો
- દરરોજ 5 સેવન નો આગ્રહ રાખો, ફળો, શાકભાજી અને અંકુરિત વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો
- નિયમિત રીતે 30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં ચાર દિવસ વ્યાયામ કરો
- દરરોજ 7-8 કલાકની સારી ઊંઘ લેવી
- મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવા, કારણ કે તે મૂત્રની આવૃત્તિ વધારવાનું કામ કરે છે
- ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાન છોડી દો